برترین ها:همه ما وقتي مي‌خواهيم مشكل سوزش معده‌مان را حل كنيم، يا دندان‌هاي‌مان را سفيد كنيم يا پوست‌ خودمان را شفاف كنيم سراغ داروخانه‌ها مي‌رويم اما مي‌دانيد بسياري از مشكلات معمول خودتان را مي‌توانيد با ساده‌ترين مواد‌غذايي و وسايل در دسترس‌تان حل كنيد؟ اين يك نسخه طبيعي براي حل بسياري از مشكلات شماست. 


عسل فقط براي خوردن نيست

• زخم‌هاي كوچك را با عسل درمان كنيد

عسل يك خاصيت جالب ضدميكروبي دارد. در واقع عسل نمي‌گذارد باكتري‌ها به آب‌ كه عامل اساسي در تقسيم و تكثير آنهاست دسترسي داشته باشند. مطالعات نشان مي‌دهد، پوشاندن زخم‌هاي كوچك با عسل و سپس بانداژ تميز آن باعث پيشگيري از بروز عفونت در محل زخم مي‌شود، البته حواس‌تان باشد كه در مورد كودكان زير يك سال اصلا از اين شيوه استفاده نكنيد چرا كه خطر ابتلا به بيماري خطرناك كزاز در اين گروه سني وجود دارد.

• آفتاب‌سوختگي يا سوختگي‌هاي كوچك را با شير درمان كنيد

يك راه مناسب براي كم‌كردن مشكلات سوختگي‌هاي كوچك اين است كه پارچه‌ تميز يا پانسمان ضدعفوني را در شير سرد فرو ببريد و آن را روي پوست سوخته بگذاريد (خنك‌بودن شير باعث كاهش تورم ناشي از سوختگي مي‌شود، اسيد لاكتيك موجود در شير هم اثر ضدالتهابي دارد و از شدت ضايعه مي‌كاهد). يك راه جايگزين هم وجود دارد؛ روغن زيتون داراي موادي طبيعي در ساختار خود است كه اثر ضدالتهابي دارد، البته يادتان باشد كه حتي برخي آفتاب‌‌سوختگي‌ها هم اگر شديد باشند، مي‌توانند خطرناك باشند و براي معالجه آن‌ها بايد حتما به متخصص پوست مراجعه كنيد.

• دست پوسته‌پوسته‌شده‌تان را با شكر خوب كنيد

وقتي دست‌تان پوسته‌پوسته شد يا سر انگشتان شما حالت فلس‌مانند و پوسته‌پوسته پيدا كرد، دست‌تان را خيس كرده و سپس شكر را روي آن بماليد. شكرخاصيتي دارد كه سلول‌هاي مرده پوست و پوسته‌پوسته‌ها را پاك كرده و پوست دست را صاف مي‌كند. البته اگر به دمارارا، نوعي شكر تيره‌ كه دانه‌هاي تيز دارد، دسترسي داريد بهتر است از اين نوع شكر استفاده كنيد. در كل شكر قهوه‌اي كه در مغازه هاي فروش لوازم شيريني‌پزي و آشپزي در دسترس است براي اين كار بهتر است.

• پوست و لب خشك‌تان را با روغن زيتون بهبود بخشيد

روغن زيتون از لحاظ تركيب خيلي شبيه چربي پوست طبيعي انسان است. گرماي زياد يا صابون‌ها و شوينده‌هاي قوي اين لايه چربي محافظ پوست را از بين مي‌‌برند. براي حل اين مشكل چند قطره روغن زيتون در كف دست خودتان بريزيد و آن را روي پوست خود بماليد. اين روغن پوست را نرم مي‌كند و باعث مي‌شود كه يك لايه مرطوب محافظ روي پوست شكل بگيرد.

• بوي بد زير بغل‌تان را با سركه سيب برطرف كنيد

مشكل بوي نامناسب زير بغل شما ناشي از تعريق نيست بلكه ناشي از باكتري‌هايي است كه در محل تعريق روي پوست هستند و عرق بدن را تجزيه مي‌كنند و باعث به‌وجود آمدن بوي بد مي‌شوند. براي حل اين مشكل يك پارچه كتاني را داخل سركه سيب كنيد و آن را زير بغل خود به دقت بماليد. تركيبات موجود در سركه سيب اجازه تكثير را از باكتري‌ها مي‌گيرد و باعث مي‌شود كه مشكل بوي بد زير بغل شما از بين برود، در ضمن نگران بوي تند سركه سيب نباشيد، اين بو خيلي زود برطرف مي‌شود.

شيوه جايگزين هم استفاده از پاشيدن سودا با آب پاش به زير بغل است كه مي‌تواند باعث كاهش مشخص ميزان باكتري‌ها در محل و در نتيجه كاهش بوي نامناسب شود.

• جاي گزيدگي حشرات را با سركه سيب درمان كنيد

يك دستمال كاغذي يا پارچه تميز و ترجيحا ضدعفوني‌شده را در سركه سيب خيس كرده و آن را روي جاي گزيدگي حشرات بگذاريد. سركه سيب يك اسيد است و اسيدي‌بودن اين مايع باعث كاهش تورم موضع گزيده‌شده مي‌شود. در عين حال سركه سيب نوعي مواد طبيعي در خود دارد كه باعث كاهش احساس خارش در موضع گزيدگي شده  و باعث مي‌شود از گسترش ضايعه كه بر اثر خاريدن مدام ايجاد مي‌شود جلوگيري شود.

• مشكل عفونت پاي‌تان را حل كنيد

يك مشكل شايع خانم‌ها، ‌به‌خصوص خانم‌هايي كه زياد ورزش مي‌كنند، بيماري قارچي پاها و ناخن‌هاست كه به بيماري «پاي ورزشكاران» شهرت دارد. براي حل اين مشكل محلولي از يك چهارم سركه سيب و سه‌چهارم آب درست كنيد و پاي‌تان را در آن بگذاريد. اين محلول قارچ‌هاي بيماري‌زا را از بين مي‌برد. حتي اگر دچار عفونت قارچي شده‌ايد هم اگر پاي خودتان را در اين محلول بگذاريد براي مدتي احساس بهبود خواهيد داشت. در واقع محققان طب طبيعي مي‌گويند، اگر يك ساعت پاي‌تان را در يك تشت حاوي اين محلول قرار دهيد احساس بسيار خوبي خواهيد كرد. البته يادتان باشد، اين محلول فقط حالت بهبود نسبي در شما ايجاد خواهد كرد و مشكل شما تا زماني كه علت اصلي ايجاد مشكل (كه مي‌تواند كفش نامناسب، جوراب نامناسب و... باشد) برطرف نشود، حل نخواهد شد.

• بوي بد پا را با سودا برطرف كنيد

برخي از افراد به‌رغم استحمام مكرر و استفاده از وسايل بهداشتي مناسب، باز هم از بوي بد پاي خود ناراحت هستند مشكل بسياري از اين افراد با آب گازدار و سودا حل مي‌شود. براي اين كار مي‌توانيد پاي خودتان را در يك تشت سودا قرار دهيد اما حواس‌تان باشد، مدت زيادي پاي‌تان را در اين محلول قرار ندهيد.

يك راه ديگر اين است كه در كفش‌هاي‌تان قرص يا پوست پرتقال قرار دهيد. يك شب تا صبح قرص پرتقال يا پوست‌پرتقال تازه را در كفش خودتان بگذاريد تا بوي بد كفش‌تان برطرف شده و بوي مناسبي در كفش‌‌تان ايجاد شود. 

 بقراط به شاگردان خود گفت: «بگذار غذای تو داروی تو باشد و داروی تو، غذایت». این پند فقط برای مردم آن زمان یونان نبوده است. امروزه نیز کاربرد بسیاری دارد. بیماری های متعددی هستند که می توان با انواع خوراکی ها آنها را درمان کرد. بقراط آن زمان این چیزها را می دانسته و ما اکنون به آن پی برده ایم. بیشتر ما دوست داریم راحت ترین راه که درمان با قرص و شربت و آمپول است را انتخاب کنیم. اما بد نیست خواص دارویی خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم را بدانید.

درمان سنگ کلیه با شربت آبلیمو

به تازگی بیماری سنگ کلیه بیشتر از ناراحتی های قلبی، سکته و دیابت در میان مردم شیوع پیدا کرده است. تعداد افرادی که به این مشکل مبتلا هستند در طول 13 سال گذشته دو برابر شده است. اگر شما نیز به این بیماری دچار هستید تا می توانید لیموناد بنوشید. آب لیمو بیشتر از انواع دیگر مرکبات، سیترات دارد و این سیترات کمک می کند تا رسوبات کلسیم که منجر به ایجاد سنگ کلیه می شوند، از بین بروند. با لیموهای تازه شربت آب لیمو تهیه کنید یا لیموناد آماده بخرید.

درمان افسردگی با قهوه

بسیاری از افرادی که از افسردگی رنج می برند به خرید داروهای گران قیمت روی می آورند. اما محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند نوشیدن چند فنجان قهوه در طول روز می تواند نیاز به این داروها را از بین ببرد. آنها ثابت کرده اند، خانم هایی که در طول روز به طور میانگین 4 فنجان قهوه می نوشند، حدود 20 درصد کمتر از افراد دیگر که قهوه یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار نمی نوشند، به افسردگی دچار می شوند. کافئین، در برابر سم عصبی که منجر به افسردگی می شود مغز را محافظت می کند. همچنین باعث ایجاد نشاط و انرژی نیز می شود. به همین منظور، بهتر است قهوه را در وعده های صبح خود بگنجانید و سعی کنید از نمونه های ارگانیک استفاده کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی با ماست

با خوردن روزی یک پیاله پر ماست غنی از پروبیوتیک، سیستم دفاعی بدن خود را در برابر سرماخوردگی مقاوم کنید. این باکتری های مفید سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کنند و تا 42 درصد ابتلا به بیماری های تنفسی همچون سرما خوردگی را کاهش می دهند. پروبیوتیک ها در مواد لبنی همچون ماست و کفیر یافت می شوند. هنگام خوردن این مواد بهتر است شکر، آنتی بیوتیک و استرس را کاهش دهید زیرا همه آنها منجر به از بین رفتن باکتری های مفید در شکم شما می شوند و خطر ابتلا به سرما خوردگی را افزایش می دهند.

درمان آفتاب سوختگی با انار

انار مملو از الاژیک اسید است که پوست را در برابر اشعه های مضر UVA و UVB محافظت می کند. سعی کنید از خود میوه انار به طور کامل به جای آب یا دیگر فراوردهای آن استفاده کنید. اسیدهای موجود در انار سلول های پوست را از آسیب دیدن محافظت می کنند.

درمان سردرد با جگر گاو

آیا میگرن دارید؟ ممکن است در اثر درست کار نکردن کبد باشد. جگر گاو از جمله منابع غذایی سرشار از ریبوفلاوین  ویتامین B  است که می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند. موثرترین دوز مصرفی، 400 میلی گرم ریبوفلاوین در روز است. اما جگر حدود 3 میلی گرم ریبوفلاوین دارد به همین منظور باید از دیگر مواد غذایی که شامل این ویتامین هستند همچون سبزیجات، لبنیات و قرص های مکمل نیز در کنار آن تغذیه کنید.
مواد ارگانیک برای درمان همه چیز خوب هستند

بیماری هایی همچون دیابت، سرطان، پارکینسون، نازایی، چاقی و ... هیچ گاه با ادامه دادن مصرف مواد خوراکی های غیرارگانیک خوب نخواهند شد. این بیماری ها هم فقط در بزرگسالان مشاهده می شود زیرا غذاهای غیرارگانیک می خورند.
آفت کش ها موجب  کاهش ضریب هوشی و میزان توجه و اختلال بیش فعالی در کودکان می شود. حتی وجود مواد ضدعفونی کننده در غذاها می تواند منجر به بیماری اوتیسم (وهم گرایی) نیز بشود. زمین های زراعی ارگانیک، کربن کمتری از هوا نسبت به زمین های شیمیایی دریافت می کنند و به کودهای شیمیایی کمتری نیز برای رشد نیاز دارند. بنابراین سعی کنید تا حد امکان محصولات ارگانیک خریداری کنید.